시리즈 내일의 팁스포츠 바카라 실시간 훈련에서 배우기
"긍정적 인 사고"팀을 만드는 방법

사고 방식을 바꾸고 집중하는 방법이 있습니다

관리자의 직업은 부하 직원으로부터 높은 동기 부여를 유지하고 팀으로서 결과를 계속 생성해야한다는 것은 스포츠 팀 관리자 또는 코치와 비슷합니다. 인간이 선과 나쁜 파도를 경험하는 것은 당연하지만, 그럼에도 불구하고 최고 선수와 팀은 항상 잘 수행하고 결과를 달성해야합니다. 거기에 비밀이 있습니까?

"나는 종종 '마음을 바꾸는 것'이나 '집중'과 같은 말을하는 코치와 코치를 보지만, 마음을 바꾸고 집중하는 방법을 가르쳐주는 사람은 거의 없습니다. 마음을 바꾸고 집중력을 향상시키는 방법이 있으며, 당신의 마음과 기술과 체력을 훈련시키는 방법을 배워야합니다."

이 이야기는 Tokai University의 체육 학부 Takatsuma Yoichi 교수가 말합니다. 그는 일본 스포츠 심리학 협회 (Japan Sports Psychology Association)의 인증을받은 선임 스포츠 바카라 실시간 훈련 강사이며 많은 팀과 선수들에게 올림픽, 국가 운동 및 전문가를 포함한 바카라 실시간 건강을 강화하도록 가르칩니다. 이와 같은 단어를 부하 직원에게 던지는 경향이있는 관리자에게는 고통이지만 프로 스포츠의 세계에는 그러한 바카라 실시간 훈련 방법을 가르 칠 수있는 사람이 거의 없습니다.

처음에, 1950 년대 구소련에서 우주 비행사 훈련으로 개발되었을 때 바카라 실시간 훈련이 시작되었습니다. 나중에 올림픽 선수들을위한 훈련에 도입되었으며, 매우 효과적 이었기 때문에 개발의 역사를 가지고 있습니다. 1980 년대 이래 일본에서 바카라 실시간 훈련이 시작되기 전 미국에서 바카라 실시간 훈련을 연구 해 온 타카 츠마 교수는 결과를 일본에 가져 오는 주요 전문가입니다.

"스포츠의 세계에는"마음, 기술, 신체 "라는 용어가 있지만 기술과 체력을위한 과학적 훈련을 통합하더라도 소위"마음 "을 소위"마음 "에 사용하는 많은 강사가 소위"마음 "이론으로 사용하는 많은 강사가 있습니다. 그러나"마음 "은 매일 훈련하고 균형을 잡는 데 중요합니다."

모든 일상 생활이 훈련이됩니다

좋은 결과를 계속 생산하는 최고의 선수들에게 공통적 인 것은 승리 또는 패배로 흔들리지 않고 어떤 상황에서도 신뢰하고 향상시키는 긍정적 인 생각입니다. 그러나 말로 "긍정적"이라고 말하더라도 그렇게함으로써 당신의 생각을 바꿀 수있는 사람은 없습니다. 그렇다면 어떻게 긍정적 인 생각이 될 수 있습니까? 예를 들어, Takatsuma 교수는 실무 훈련 중에이 방법을 제공합니다.

"먼저, 아래를 내려다 보면서 어깨를 떨어 뜨리고 한숨을 쉬십시오. 여러 번 반복 한 후에는 기분이 점점 더 우울해지는 것을 보게 될 것입니다. 이제 가슴을 들어 올려서 미소를 짓고 미소를 지을 수 있습니다. 이것은 그 상태에서 한숨을 쉬지 않을 것입니다. 이것은 자세와 몸을 사용하여 인간의 생각을 통제 할 수 있습니다."

Takatsuma 교수의 훈련은 항상 학생들이 그것을 경험하게하여 변화 감을 느낄 수 있도록 만들어졌습니다. 이런 종류의 코칭으로 인해 스포츠 경기 전에 선수들이보고 웃고있는 사람들이 증가했습니다.

"우리는 종종 사람들이 '지금 무언가를하고 싶다'고 말하는 것을 듣지 만 바카라 실시간 훈련은 과학적 연구와 실험을 통해 입증된다.

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기술과 체력뿐만 아니라 훈련을 소홀히하면 정신 건강도 감소합니다. 긍정적 인 태도와 태도로 바카라 실시간을 보내고 자기 대화를 통해 긍정적 인 생각을 훈련시키고 습관으로 만드십시오. 이것이 바로 Takatsuma 교수가 말한 이유입니다. "모든 일상 생활은 정신 훈련의 장소가됩니다."

상사의 긍정적 인 생각은 팀의 바카라 실시간을 강화할 것입니다

Takatsuma 교수는 선수뿐만 아니라 코치와 관리자도 코치 할 기회가 있습니다. 많은 콘텐츠는 부하 직원을지도 할 수있는 관리자가 사용할 수 있습니다.

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"실수를 허용하지 않을 것", "구체적인 개선 조치가 없다", "나는 지시를 계속하고 생각할 바카라 실시간을주지 않는다", "어제 그리고 오늘날의 말은 다릅니다."와 같은 일부 직장에 적용되는 다른 사례도 있습니다.

다른 한편으로, 좋은 코치들은 "예의 바른 언어 사용", "왜 올바른 이유", "모든 플레이어와 동등한"및 "목표와 방향을 명확하게 보여주는"등의 예를 제시했습니다.

"정서적으로 '분노'와 '무서운'것은 설득력이 있습니다. 설득력있는 것은 다른 것입니다. 빠르게 화를내는 코치는 종종 위에서 이런 종류의 지시를 받고 다른 방법을 알지 못합니다. 프로 선수들은 코치를 바꿀 수 있지만 학교 클럽의 경우는 아니기 때문에 코치는 변화를위한 선택의 여지가 없습니다."

"일부 사람들은 내 훈련을 경험하고"나는 화가 나지 않을 것 "이라고 선언했으며, 인식을 바꾸는 코치 팀은 선의 토너먼트에서 멈추고 국가 토너먼트에서 정기적 인 학교가 될 때와 같이 많은 결과를 보았습니다.

미소로 긍정적 인 말을하면 자신과 팀원 모두를 위해 더 나은 성과를 거둘 수 있습니다. 먼저 화를 내거나 부정적인 말을하지 않고 긍정적 인 태도로 바카라 실시간을 보내는 습관은 자신의 사고와 주변 사람들을 유지하는 첫 번째 단계 인 것 같습니다.

*제휴 및 직책은 인터뷰 시점입니다.